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HIERARQUIA DAS NECESSIDADES HUMANAS

Maslow apresentou a proposta da hierarquia das necessidades humanas, ilustrada pelo desenho de uma pirâmide.

Nessa proposta ele define as 5 principais necessidades humanas:

1-FISIOLOGIA

Ex: Comer, beber, dormir, fazer sexo, respirar, excretar e homeostas

2- SEGURANÇA

Ex: da família, corpo, propriedades, recursos, emprego

3- SOCIAIS

Ex: Amizades, parcerias afetivas, família, intimidade sexual

4- ESTIMA

Ex: Autoconceitualização, autoimagem, autoconhecimento, autoconfiança, consideração/respeito por si e pelos demaiS

5- REALIZAÇÃO PESSOAL

Ex: Realização/concretização/expressão autêntica de potencialidades/talentos, espontaneidade; congruência entre sentir/,pensar  e agir no mundo. Criatividade. Prazer em atividades laborativas.

Nossas buscas transitam nessas dimensões, e alguma lacuna, entrave ou dificuldade em atender a algumas, em especial as mais básicas, podem comprometer as demais cima.

Dê uma olhada nessa pirâmide e tente vislumbrar sua vida a partir da lente de observação desses estágios de necessidades.

Sobre esse tema é importante entender que ninguém se torna dependente químico do dia para a noite, a relação disfuncional com a substância vai acontecendo ao longo do tempo e é necessário estar atendo a ela.

Defendo uma perspectiva de que o problema não está na substância em si, mas na relação que se estabelece com ela, sendo assim qualquer substância tem potencial para dependência.

Isso abrange desde substância lícitas como medicamentos e álcool e ilícitas como cocaína, crack, maconha etc. Claro que a dependência de cada uma delas vai ter características peculiares que precisam ser avaliadas cuidadosamente.

Nesse texto pretendo focar na dependência de uma forma mais abrangente e pelo viés da relação que se estabelece com a substância.

A dependência química pode ser compreendida como uma compulsão, ou seja, um comportamento repetitivo, no qual o sujeito perde o controle sobre ele e que normalmente tem efeitos nocivos para sua saúde e vida como um todo.

Ouço muito a frase: “Mas eu não faço uso todos os dias, logo não sou um dependente”.

Para responder essa pergunta se faz necessário entender que na prática não existe divisão corpo x mente.

Mente é corpo e corpo também é mente. Uma via integrada e de mão dupla.
Portanto,se eu faço terapia e trabalho a partir da palavra/ linguagem/ cognição, eu vou sim afetar meu padrão somático ( corpo) e o contrário também acontece.
Exercícios físicos são movimento, e movimento é fluxo de vida.

Quando falo em suicídio, não consigo deixar de pensar em ” destinos” da dor.

Um dos motivos que podem levar ao suicídio é quando a dor psíquica ficou tão insuportável que o sujeito não aguentou mais e entendeu que o único jeito de se “livrar” dela ,era acabando com a própria vida. Ou seja, o único destino possível seria a morte.

Nietzsche,um filósofo que gosto, nos diz que existe potência na dor,quando a compreende enquanto uma intensidade que não é boa , nem má, ela é.

A compreensão de que alguém tirou a própria vida é muito chocante para todos, triste e de difícil elaboração e superação para familiares e amigos próximos.